梅干し・塩

暑さで水分補給してますが
スポーツ飲料とかだと糖分気になるので
麦茶とか0カロリー飲料を飲んでます
まぁ人工甘味料もいろいろ言われてますが
砂糖のようなものを摂るよりましかと思ってます
そうするとミネラルが不足するようで
しょっぱいもの欲しくなるんですよね
昨日は梅干しちょこちょこ摘まんでました
夏は代謝が落ちるので太ります
なるべくアイスは食べないようにしてますが
氷菓や氷カキはあまり暑いと買ってしまいます
身体の内側から冷やしたくなりますよね




壁紙をまた変えてみました
絵柄は右下が一番好みです
顔から胸のラインがいいです

コメント 2

俺アイスあんまり食べないんですけど
昨年と今年はやたらと食べてます
それだけ暑いんでしょうね
by (。・_・。)２ｋ (2024-08-04 00:13) 

糖を取りすぎないように、スポーツドリンクも気を付けなければ、ですね(^-^;
by mayu (2024-08-04 03:52)