苦戦

ある程度体重が落ちて現状維持の状態になって
余裕持たせたいので、欲を言ってあと５kg落とすと決めたいたのですが
これがなかなかきつくて、空腹感に負けることがしばしばです。
せめて３kgこれがなかなか、付近を行ったり来たりです。

コメント 2

体重 歳と共に落ちなくなりますよねぇ
なんでなんだろう 食わなくなってるのになぁ

by (。・_・。)２ｋ (2022-09-29 00:17) 

私は　ご飯を減らして　野菜多めにして　３キロ減らしました。
それと　豆乳飲んでます。
by ゆうみ (2022-09-29 18:33)