浮腫み

なんか浮腫んでます
スッキリしなくて気分悪いです
季節の変わり目気を付けないといけないです

夕飯
軽くして様子見ました
納豆と大根おろし ごはん半分
それ豆腐 生姜をそえて
今pm11:39
少し浮腫み引いてきました

多分体調落ちてますね
休まないと
とはいっても夜あまり寝られないので
睡魔が来たとき寝てます